Көктемде балалардың иммунитетін қалай нығайтуға болады? Егер бала жиі ауырса ше?
№ 21 қалалық емхананың педиатр-дәрігері Гүлжан Жүнісбайқызы Махамбетованың пікірі: Қыстың аяғында көптеген адамдар күннің, дәрумендер мен қоректік заттардың жетіспеушілігінен организмнің әлсірегенін сезінеді. Егер иммунитет ересек адамға инфекцияларға қарсы тұруға көмектессе, онда балада мұндай сенімді қорғаныс әлі жоқ. Сондықтан көктемде балалар жиі ауыра бастайды.
Иммунитетті көтеру және барлық инфекциялардан қорғау үшін жүз пайыздық нәтижеге кепілдік беретін сиқырлы дәрі-дәрмек жоқ. С және D дәрумендері, мырыш вирустарға төзімділікке ықпал етеді деген пікір бар. Бірақ мұндай препараттарды қолданудың дәлелденген тиімділігі жоқ. Теорияда ағзадағы кез-келген жетіспеушілік жалпы денсаулыққа теріс әсер етеді, бірақ оны тиісті талдаулардан кейін ғана толтыруға болады.
Дәрумендер кешені жаман, өйткені бір дәрумен екіншісінің әсерін бейтараптай алады. Д дәруменінің пайдасы бар, бірақ онымен абай болу керек. Зәрдегі тұз немесе уролития сияқты қолдануға қарсы көрсетілім бар екенін көп адамдар біле бермейді. Норманы немесе дәрумен тапшылығын тек талдау көрсете алады. Дәруменнің артықтығынан тастар пайда болуы мүмкін.
Балалардың иммунитеті күйзелісті, дұрыс тамақтанбауды, гиповитаминозды, созылмалы ауруларды азайтады. Егер бала жиі ауырса және әдеттегі ЖРВИ-дан асқынулар пайда болса, онда ата-аналар сақ болып, тұрақты аурулардың себебін табатын дәрігермен кеңесу керек.Бірде-бір биологиялық белсенді қоспалар (БАД) немесе дәрумен дұрыс тамақтануды алмастыра алмайды. Күн сайын баланың диетасында ақуыз, жаңа піскен көкөністер мен жемістер болуы керек. Сондай-ақ, нәрестені толық ұйқымен қамтамасыз ету керек. Бірақ көбінесе балалар көктемде гиповитаминозға байланысты ауыра бастайды.
Өсіп келе жатқан организм үшін таза ауада серуендеу өте маңызды. Егер ауа райы жайлы болса, бала сыртта неғұрлым көп уақыт өткізсе, соғұрлым жақсы болады. Бұған физикалық белсенділікті, мысалы, ашық ойындарды қосу жақсы болады. Денені шынықтыру да көп көмектеседі. Бірақ зорланып күш жұмсамау керек. Мұны баланың өзі ұнатқан жағдайда жасауға болады. Температураның күрт төмендетпей сумен жуу, сүрту, бүкіл денеге немесе жеке бөліктерге суық құю болуы мүмкін.
Сонымен қатар, ата-аналармен қарым-қатынас баланың денсаулығына жағымды әсер етеді. Бірлескен ойындар мен бірге өткізген уақыт – мұның бәрі балаларда жағымды эмоциялар тудырады және олар кішкентай денені нығайтудың ең жақсы құралы болып табылады. Отбасы мен қоғамдағы жайлы психологиялық климат кез-келген адамның денсаулығының негізі болып табылады.
