Если человек постоянно плохо себя чувствует, устает, то, вероятно, организм подает сигналы о дефиците микроэлементов, рассказала NUR.KZ врач общей практики семейно-врачебной амбулатории "Кемел" Мадина Кұнанбай. Как отметила врач, железо является важным микроэлементом в организме человека: в составе гемоглобина и миоглобина оно участвует в процессах обмена кислорода; в составе железосодержащих ферментов регулирует обмен веществ; участвует в синтезе ДНК; активирует работу нервной, сердечно-сосудистой, мышечной, иммунной систем; инактивирует токсины; поддерживает здоровое состояние кожи, волос и ногтей; стимулирует рост и физическое развитие. По словам эксперта, уровень железа поддерживается за счет его поступления с пищей и высвобождения при разрушении эритроцитов. Запасы железа находятся в гемоглобине, миоглобине, ферментах. "Дефицит железа возникает при кровопотерях из желудочно-кишечного тракта, легких, в процессе родов и менструаций, при заболеваниях почек и гемодиализе, у доноров крови. Недостаток микроэлемента появляется при повышений расхода в период беременности и активного роста детей. Также нехватка железа может быть при голодании, соблюдении вегетарианской диеты, нарушении всасывания на фоне резекции желудка, воспалительных заболеваниях органов пищеварения (глютеновой энтеропатии, болезни Крона)", – пояснила Мадина Кұнанбай. Она подчеркнула, что снижение уровня железа приводит к развитию анемии (из-за нарушения продукции гемоглобина и эритроцитов), трофическим нарушениям органов, повышению всасывания и накопления токсических микроэлементов (например, кадмия). Врач добавила, что на дефицит железа могут указывать: признаки гипоксии (шум в ушах, бледность, слабость, сильное сердцебиение, головная боль); сухость кожи и слизистых, жжение языка; облысение, трещины и воспаление в уголках рта; тусклость и ломкость волос и ногтей, их поперечная исчерченность; нарушение обоняния (привлекательность запахов краски, ацетона, лака), пристрастие к сырым продуктам, мелу; мышечная слабость, снижение запоминания, внимания, работоспособности; частые инфекции (за счет снижения пролиферации и активности клеток иммунной системы). "При проявлении данных симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу, который назначит ряд инструментальных и лабораторных исследований. Также надежным способом вовремя выявить скрытые и бессимптомно протекающие заболевания является проведение ежегодных профилактических обследований", – подытожила Мадина Кұнанбай.
Городская поликлиника №21 Города Алматы
