Врач-офтальмолог городской поликлиники № 21 Алматы Гульнур Назарова рассказала, как в современном мире защитить зрение, передает Liter.kz. Не секрет, что хорошее зрение - это основной фактор для здорового развития ребенка. И в эпоху тотальной цифровизации, когда дети уже с пеленок пользуются всеми видами гаджетов, сохранить их зрение очень тяжело. Гульнур Назарова отмечает, что основными причинами ухудшения зрения является расстояние глаз от экрана смартфона и яркость экрана, которые влияют на количество морганий человека в определенное время. //Когда человек меньше моргает, нарушается выделение слезной жидкости, что приводит к "сухому глазу". Кроме того, частое изменение мелких рисунков также приводят к нарушению зрения, - сказала доктор. Так как жизнь современного человека невозможно отказаться от гаджетов, врач рекомендует следовать нескольким правилам, чтобв сохранить зрение: - Детям до 3-4 лет вообще не давать гаджеты - Соблюдать расстояние экрана от глаз примерно 25-30 сантиметров. - Следить за временем, воторое использует ребенок для гаджета. - Для игр лучше пользоватся ПК или ноутбуком. - Во время пользования гаджетом снизить уровень яркости дисплея. - Не использовать электронику в темных комнатах. - И самое важное регулярно делать гимнастику для глаз.
Городская поликлиника №21 Города Алматы
